یادداشت های یه آسمونی
هنگامیکه بیشتر افراد احساس سرخوردگی میکنند به نوعی می توان گفت دچار افسردگی اند ، افسردگی جنگ با مشکلات زندگی روزمره رادچار مشکل میکند. فرد افسرده یا زیاد پرخوری میکند ویا کم خوراک میگرددویا کم میخوابد ویابد خواب میشود اختلال در خواب هم بدین صورته که پس ازرفتن به رختخواب یا دیر خوابشون میبره یا زود از خواب بیدارمیشن ومابقی شب را دررختخواب به موضوعات مختلف فکر میکنند . افسردگی درزنها دوبرابر بیشتر ازمردان است ازعلتهای بروز افسردگی هم اگر بخواهم اشارهکنم می توان به ازدست دادن نزدیکان ،جدایی ازفرد ی که به او علاقه مندیم ،نقل ومکان محل زندگی ، اتفاقهای روزمره که بار استرسی بالایی دارند و...می توان اشاره کرد برای درمان هم درتقدم اول اینکه فرد افسرده خودشو مقصر وزاینده مشکلات نداند ،صبوربودن ، تسلیم نشدن ، ورزش کردن،استراحت روان درمانی ودارو و درمانی است اگرافسردگی حاد بود برای درمان معمولا" تاشش ماه باید دارو مصرف گردد واگر برای باردوم افسرده شدظاهر گی تا یکسال.
